7 ключових навичок «@WarLifeSkills»

 Запрошую до участі у тренінговому курсі «@WarLifeSkills», метою якого є відточування так званих «war skills». До даного комплексу належить низка навичок, які забезпечують успішне функціонування особистості у період кризових ситуацій, зокрема в умовах військового конфлікту.

«War skills» охоплює 7 ключових навичок:

• баланс між збереженням контролю та гнучкістю в умовах обмеженості;
• інформаційна детоксикація;
• усвідомлення відповідальності за свій стан та дії;
• вміння насолоджуватися моментом без відчуття провини або сорому;
• набуття життєстійкості, уміння підтримувати стабільний емоційний стан;
• здатність використовувати успішні стратегії подолання затяжного стресу;
• укріплення відчуття єдності з оточуючими людьми, здатність проявляти терпіння, емпатію, толерантність.

Кожен із вище перелічених навиків пропрацьовується на онлайн-заняттях:

Заняття 1. @Людина, яка відчула вітер змін, має будувати не щит від вітру, а вітряк.

Заняття 2. @Людина знаходиться там, де живуть її думки.

Заняття 3. @Пам’ятайте, що не завжди те, що ви хочете, дійсно, вам потрібно.

Заняття 4. @Плити потрібно ні за течією, ні проти неї, а туди, куди тобі потрібно.

Заняття 5. @Іноді ви повинні зануритися в чужий світ, щоб зрозуміти чого не вистачає у вашому.

Заняття 6. @Життя можна почати з чистого аркуша, але сам почерк змінити набагато складніше.

Заняття 7. @Наші погляди як годинники: всі вони показують різний час, але кожен вірить тільки своїм.