7 ключових навичок «@WarLifeSkills»

-
 Запрошую до участі у тренінговому курсі «@WarLifeSkills», метою якого є відточування так званих «war skills». До даного комплексу належить низка навичок, які забезпечують успішне функціонування особистості у період кризових ситуацій, зокрема в умовах військового конфлікту.
«War skills» охоплює 7 ключових навичок:
  • баланс між збереженням контролю та гнучкістю в умовах обмеженості;
  • інформаційна детоксикація;
  • усвідомлення відповідальності за свій стан та дії;
  • вміння насолоджуватися моментом без відчуття провини або сорому;
  • набуття життєстійкості, уміння підтримувати стабільний емоційний стан;
  • здатність використовувати успішні стратегії подолання затяжного стресу;
  • укріплення відчуття єдності з оточуючими людьми, здатність проявляти терпіння, емпатію, толерантність.
Кожен із вище перелічених навиків пропрацьовується на онлайн-заняттях:

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Адаптація 1 курсу!

-
Зображення
Шановні студенти 1 курсу! Бажаючі пройти тестування, перейдіть будь ласка, за посиланням . Якщо є бажання отримати результати тестування, вкажіть у формі зворотнього зв'язку текст повідомлення "Бажаю отримати результат" та додати особистий шифр. Результати надійдуть через 1-3 дні, не беручи до уваги вихідні дні. Як виглядає форма зворотнього зв'язку?         
Read more »

Діагностика емоційних бар’єрів у міжособистісному спілкуванні

-
Напевно, ви неодноразово помічали, коли ваші думки, почуття, бажання, ніби натикалися на непрохідну стіну співрозмовника та, повертаючись луною, створюють відчуття неповноцінної розмови. Таке явище іменується бар’єром спілкування. Сюди відносяться і мовні бар’єри, логічні, етичні, моральні, мотиваційні, і навіть бар’єр першого враження тощо. Проте сьогодні ми зупинимось саме на емоційних бар’єрах, що виникають на шляху до ефективного спілкування. Для цього пропоную пройти тест ( https://onlinetestpad.com/hnhh5h4x7z5uk ), який допоможе їх виявити. В результатах представлені рекомендації, дотримуючись яких, можна позбутися певного емоційного бар’єру. Увага! Форма реєстрації заповнюється з метою забезпечення конфіденційності та надійності даних. З будь-яких питань звертайтеся за адресою електронної пошти або користуючись формою зворотнього зв'язку у блозі. Чекатиму на коментарі та відгуки!
Read more »

Проект "Зроби вдих - насолодись моментом"

-
Зображення
Іноді мить здається настільки прекрасною, що хотілося б її назавжди зберегти у своїй пам'яті. Проте з кожним роком спогади, які живуть в нас у вигляді чуттєвих образів, перекриваючись новим життєвим досвідом, стають все більш тьмяними. Певне, єдиний винахід, який може зафіксувати і передати момент у найбільш первозданному вигляді, це фотоапарат. Удосконалюючи цей засіб  «передачі дійсності» , людство навчилося зберігати спогади у матеріальному вигляді, що служить потужним інструментом для творчості, саморозвитку та психотерапії. Пропоную долучитися до проекту  « Зроби вдих  –  насолодись моментом », який має на меті привернути увагу до цінності кожного моменту нашого життя за допомогою фотографії. Заохочується творчість, креативний підхід та метафоричність образу чи символу. Чекаю зроблені вами фотографії, із зазначенням їхніх назв та імен авторів, надіслати можна за адресою  lanastreit997@gmail.com . Вся колекція фотографій буде викладена у блозі, відшукати їх ви зможете за мітко
Read more »