PsyChoice

  Часто людина стикається із необхідністю змінити місце проживання, певні умови свого життя, оточення і т. д. В більшості випадків дуже важко одразу відчути себе комфортно, спокійно, адже одна справа розпакувати валізи та перемістити меблі та зовсім інша – помістити себе в центр нового життя. Кожен сантиметр незнайомої стіни, кожен вигин дверей, незвичний шум вулиці, навіть недостатньо свіже чи надто сухе повітря, – все це змушує нас періодично ностальгувати, доки не відчуємо неочікувану причетність до актуального етапу життя та його кардинальних змін. ЯКЩО: зміни у вашому житті накрили вас хвилею суперечливих почуттів; ви відчуваєте внутрішнє напруження через страх змін, невизначеність та в певній мірі самотність; втрата знайомих орієнтирів зводить всі зусилля адаптуватись нанівець… ТОДІ дана стаття саме для вас. Здавалось би, в чому проблема? Варто лише зібрати речі, купити білет та відправитись назустріч світлому майбутньому. Все й справді звучить доволі просто, проте наш мозок ...

Ви впевнені, що важливим фактором успішності проведеного заняття є фізична присутність тренера? В такому разі, до вашої уваги пропонується серія занять, які кардинально відрізняються від звичної форми роботи психолога: ·         аудіосупровід кожного заняття; ·         підбір занять до теми із прикріпленими шаблонами до них; ·         можливість пройти онлайн-тестування та отримати інформацію про результати; ·         рекомендації з певної проблеми; ·         онлайн-анкета для оцінки певного заняття. На даний момент можна ознайомитись із наступними заняттями:  «Пасивний бунт» та «Стрес – мій друг чи ворог?» Слідкуйте за новинами, щоб не пропустити нічого цікавого!

(Дана авторська вправа допоможе поглянути на своє життя крізь призму формування кінофільму). Мета: конструювання фільму вашого життя. Завдання: створити фільм-історію свого життя (на даний момент часу та ідеальну версію вашого життя, після чого порівняти два варіанти і подумати чи така вже нереальна друга версія та яким чином можна досягти бажаного). Нижче представлені певні необхідні елементи створення будь-якого фільму, спробуйте перенести їх на власне життя та найточніше описати свої думки та емоції, які при цьому виникали: I.                    Головний актор (я): о писати роль, особливості, найбільш помітні риси; підібрати костюм (що означатиме створити психологічний імідж героя); грим (вибрати маску, тобто ті емоції та почуття, які він демонструє світові). II.                 Аудиторія (на кого направлени...