Фільмотерапія
Важко недооцінити такий жанр культури як кіно. Перегляд
якісного фільму збагачує нас і духовно, й естетично, і морально, та навіть
інтелектуально. А його вибір свідчить про ступінь розвитку особистості, спектр
її цінностей та інтересів.
Кіно виступає засобом терапевтичного впливу на
особистість, який:
- слугує чудовим методом релаксації та дистанціювання від своїх проблем;
- дозволяє працювати над собою, осмислювати власні проблеми та пов’язані з ними думки та переживання;
- розвиває здатність ставити собі «незручні» запитання та відповідати на них;
- закликає поглянути на своє життя крізь призму чужих помилок;
- дозволяє розширити життєвий досвід;
- відкриває неочікувані способи вирішення проблем;
- сприяє розширенню світогляду при зіткненні з відмінною інтерпретацією реальності під час обговорення фільму з кимось;
- дає змогу пережити сильні почуття під час кіноперегляду, вивільнення яких сприяє психічному очищенню.
Проте з метою терапевтичного ефекту недостатньо просто
переглянути будь-який фільм, його потрібно прожити, а потім проаналізувати його
сенс та думки і почуття, які виникли під час сеансу.
Приблизна інструкція по застосуванню практики
фільмотерапії:
- Визначте, із яким настроєм починаєте кіноперегляд.
- Протягом кіноперегляду, зробіть декілька скріншотів найбільш надихаючих моментів (пізніше їх можна роздрукувати та періодично переглядати).
- Випишіть декілька цитат, які найкраще запам’яталися, подумайте, що вони можуть означати особисто для Вас.
- Під час яких моментів виникали позитивні емоції? Назвіть їх.
- Коли відчували негативні емоції? Назвіть їх.
- Які проблеми суспільства простежуються у фільмі?
- Який внутрішній конфлікт переживає герой фільму?
- Які риси характеру допомогли головному герою впоратися із проблемою?
- Яку роль відігравали другорядні персонажі?
- Яким чином за подібних умов діяли б Ви?
- Які цікаві, невідомі факти дізналися із фільму?
- Визначте, із яким настроєм закінчуєте кіноперегляд.
Дуже корисно вести щоденник кінопереглядів, який можна скачати, перейшовши за посиланням.
А в якості першого практичного заняття пропоную дуже легку
та відверту історію режисера Франко Амуррі, яка нікого не залишить байдужим та стане
яскравим закінченням напруженого та клопіткого дня.
Щоб насолодитися прекрасним зразком сценічного мистецтва,
переходьте за посиланням: «Неприємності з мавпочкою» (1994).
Кадри з фільму
Коментарі
Дописати коментар